Тривожний рюкзачок: що має бути всередині?

Сьогодення школярів та школярок сповнене стресовими ситуаціями, пов’язаними із вторгненням російської федерації на територію України. Та чіткі інструкції допоможуть їм не розгубитися і вчинити правильно в критичних умовах. Тож один з основних компонентів безпечного освітнього середовища є наявність тривожного рюкзака, який дасть можливість бути підготовленим до небезпечних ситуацій та забезпечить доступ до всього потрібного для відчуття безпеки та спокою. Рекомендуємо поділитися цим матеріалом з батьками Ваших учнів та запропонувати їм підготувати такий наплічник разом з дитиною, щоб забезпечити впевненість у різних складних ситуаціях.

Тривожний рюкзак – це набір необхідних речей, які учні та учениці мають мати на випадок надзвичайної ситуації. Такий наплічник варто укомплектувати батькам вдома та, за можливості, зберігати в приміщенні школи, аби не обтяжувати дитину зайвим. 

Що ж обов’язково мусить бути всередині тривожного рюкзака? Щоб лаконічно подати цю інформацію, рекомендуємо скористатися нашою інфографікою.

1. Улюблені снеки дитини тривалого терміну зберігання. Це можуть бути поживні батончики, сухе печиво, горішки, сухофрукти.

2. Пляшка питної води (бажано термос або інша місткість, яка зберігає воду чистою). Можна домовитися з адміністрацією школи, аби вода була доступною в сховищі, щоб дитина не брала її із собою і не обтяжувала наплічник.

3. Антисептик, сухі та вологі серветки.

4. Комплект змінної білизни та одягу. Футболка, шкарпетки, теплий светр, шапка та рукавички в холодну пору року.

5. Індивідуальний набір ліків. Якщо дитина приймає якісь препарати на постійній основі, батькам варто обов’язково повідомити про це вчителя і приклеїти до ліків інструкцію, як саме потрібно давати препарат дитині.

6. Ламінована записка, у якій вказані ПІБ дитини, контактні дані батьків та ближніх родичів (імена, телефони, адреси). Ламінування паперової записки зменшить ризик псування записів.

7. Телефон або смартгодинник та заряджений павербанк (якщо дитина ще не користується гаджетами, то переконайтеся, що вчитель має контакти батьків і за потреби може зв’язатись).

Наявність підготовленого набору речей, як-от вода, їжа, теплий одяг чи аптечка, допоможе швидше адаптуватися до умов, коли звичайні засоби недоступні. У стресових ситуаціях дітям важливо мати щось знайоме, що допоможе заспокоїтись, відчути родинне тепло та турботу. Це може бути:

• улюблена, маленька іграшка.
• невелика книга, блокнот, розмальовка з олівцями.
• записка (одна чи декілька) від батьків зі словами підтримки, колаж із сімейними фото, смішна історія чи просто смайлик.

Комплектація тривожного рюкзака — це не просто додаткова вимога, а важлива частина підготовки дітей до надзвичайних ситуацій. Правильно складений рюкзак забезпечить учня чи ученицю всім необхідним для створення безпеки та комфорту, а також допоможе зменшити стрес у кризовій ситуації.