Скринька ресурсів для учнів: вправи для зняття стресу на уроці

У кожного бувають дні, коли навіть кілька хвилин відпочинку здаються розкішшю. Саме в такі миті на допомогу приходить «Скринька ресурсів» — простий і водночас ефективний інструмент для емоційної саморегуляції.

Ми створили набір карток із короткими вправами для швидкого емоційного відновлення в школі. Матеріал ідеально підходить для вчителів, які шукають практичні способи розвитку саморегуляції в учнів, зниження стресу та підвищення концентрації на уроці.

Кожна картка містить просту вправу на дихання, розслаблення, рух або позитивне мислення. Завдяки цьому діти можуть швидко «перезавантажити» мозок, знизити тривожність і повернутися до навчального процесу в більш збалансованому стані.

Якщо Вам сподобалась «Скринька ресурсів», зверніть увагу й на цю розробку — історію-путівник для підлітків про те, як повернути енергію без кави і стресу.